MIND AND MOVEMENT RETREAT

- en unik mulighed for at kombinere personlig og fysisk udvikling ud fra en holistisk tilgang.

Transformer din hverdag med
Mind and Movement retreatet
på Broløkke Herregård. 

Mind and Movement retreatet på Broløkke Herregård er for dig som ønsker at tage en pause, og arbejde med personlig og fysisk udvikling som en helhed.

Retreatet tager afsæt i en holistisk tilgang, hvor vi sætter fokus på krop, mentalitet og kost. Du inviteres til muligheden for at opleve, hvordan du gennem den holistiske tilgang får større forståelse for din krop og dig selv.

Med vores unikke B:A:M (Body All Mind) træning, meditation og nærende kost får du en dybdegående oplevelse, der ikke blot styrker dit velvære, men også transformerer dig som menneske.


Kropsinstituttet B:A:M træning er en specialudviklet holistisk træningsform

Opdag forbindelsen mellem
krop, sind og psyke med
B:A:M træning

B:A:M træning er en specialudviklet holistisk træningsform, der integrerer elementer fra yoga, mindfulness, styrketræning, kampsport og åndedræt, hvilket skaber forståelse for forbindelsen mellem krop, sind og psyke.
 
B:A:M træning styrker din krop, forbedrer skelettet, led-bevægelse og muskulatur, reducerer smerter i fx nakke og ryg og sætter ældningsprocessen ned i tempo.

Samtidig styrker den din koordinering og balance – og kan udføres helt uden redskaber.

Meditation og afstresning fordele på Kropsinstituttets Mind and Movement retreatet

Oplev meditationens fordele 

Under retreatet udforsker du også forskellige veje ind i meditation og inspiration til, hvordan du finder din egen unikke vej ind i meditationen.
 
Retreatet giver dig mulighed for at få erfaring med meditationens mange fordele og med nysgerrighed at udforske, hvordan meditation kan være let, og mulig at implementere i din hverdag efterfølgende.

Hvad du kan forvente at få ud af Mind and Movement retreatet:
  • Større forståelse for forbindelsen mellem det fysiske, mentale og psykiske
  • Et unikt program med B:A:M træning, meditation og sund kost
  • Dybdegående personlig udvikling
  • Nulstilling af krop og sind
  • Ro og nærvær med dig selv, i en berigende atmosfære

DIT OPHOLD PÅ Broløkke herregård

Kropsinstituttet Mind and Movement retreat på Broløkke Herregård.

Historisk og fredfyldt landidyl

Kropsinstituttets Mind and Movement retreatet foregår på smukke Broløkke Herregård på Langeland, der er et historisk sted omgivet af natur og ro. 

Herregården emmer af fredfyldt landidyl, store smukke vidder og elegant herregårdskultur, der igennem århundreder har inspireret kunstmalere og forfattere.

På Broløkke Herregård gør de sig umage for at skabe de mest optimale rammer for det transformative Mind and Movement retreat. Det betyder, at der både er mulighed for at komme helt ned i gear, nyde freden og få en helt unik herregårds oplevelse.

Kropsinstituttet Mind and Movenetretreat på Broløkke Herregård nydes gastronomisk mesterværk med lokale råvarer

En gastronomisk oplevelse i særklasse

Restauranten på Broløkke Herregård bruger hovedsageligt Langelands lokale råvarer, der suppleres med råvarer fra regionen, som man har defineret som værende Sydhavsøerne og Fyn samt de omkringliggende øer.
 
Smagsoplevelsen er i højsæde samtidig med, at det hele gøres ud fra så bæredygtigt et perspektiv som muligt, både økonomisk og klimamæssig.

Kropsinstituttet Mind and Movenetretreat på Broløkke Herregård i historiske og autentiske omgivelser i stuerne

Historisk indretning

Herregårdens bygninger og atmosfære er historisk, hyggelig og nærmest royal. Husets mange stuer er charmerende og bevaret efter den originale stil.

Alle værelser er lyst og lækkert renoveret og indrettet i gammel, autentisk og romantisk stil med respekt for godsets fortid.  Her er der garanti for en historisk oplevelse. På værelset finder du alt, hvad du har brug for bl.a. produkter, hårtørrer, morgenkåber, wi-fi samt te og kaffe. Alle værelser har eget bad og toilet.

mind and movement program

B:A:M træning og universal stræk på Kropsinstituttets Mind and Movement retreatet
Fredag

Kl. 15.00 – 16.00: Ankomst og tjek ind for gæsterne
Kl. 16.00 – 16.30: Velkomstmøde med lidt sund snack og en juice

Kl. 16.45 – 18.30: B:A:M træning og meditation

Kl. 18.45 – 19.45: Middag

Lørdag

Kl. 07.30 – 08.30: Good Morning Mind and Movement
Kl. 08.45 – 09.45: Morgenmad
Kl. 10.30 – 12.30: B:A:M træning og meditation
Kl. 12.45 – 13.45: Frokost
Kl. 13.45 – 18.15: Indre rejse og meditation
Kl. 18.30 – 19.30: Middag

Søndag

Kl. 08.00 – 09.00: Good Morning Mind and Movement
Kl. 09.00 – 10.00: B:A:M træning
Kl. 10.00 – 11.00: Tjek ud
Kl. 11.00 – 13.00: Brunch og afslutning

Alt mad er sund og nærende under hele retreatet.

REJSEKALENDER FOR MIND AND MOVEMENT RETREAT

Mind and Movement retreat med fokus på krop, mentalitet og nærende kost i historiske omgivelser.

3 DAGE
1. NOVEMBER - 3. NOVEMBER 2024

Med B:A:M kropsterapeut
Martin Bonde Mogensen

Meditation og kropsbevægelse
Nomi Montserrat Junnaasborg

standardværelse / SINGLE
  • STANDARDVÆRELSE
  • SINGLE
  • 3 DAGE
  • 6.600 KR. PR. PERSON
standardværelse / dobbelt
  • STANDARDVÆRELSE
  • DOBBELT
  • 3 DAGE
  • 6.200 KR. PR. PERSON
3 DAGE
DATO KOMMER

Med B:A:M kropsterapeut
Martin Bonde Mogensen

Meditation og kropsbevægelse
Nomi Montserrat Junnaasborg

PRISER PR. PERSON

6.600 kr. for enkeltværelse
6.200 kr. for dobbeltværelse

Vi sætter ikke folk sammen i et dobbeltværelse, som ikke kender hinanden og booker sammen.

Depositum ved bestilling udgør 30% af prisen.
Resterende betales senest 70 dage før afrejse dato.
OBS: Tilmeldingen er bindende og depositum kan ikke refunderes.

PRAKTISK INFORMATION

Den historiske Broløkke Herregård er placeret på sydlige Langeland.
Hedevejen 33, 5932 Humble.

Retreatet er inklusiv alt forplejning og overnatning.
Transport til Broløkke er ikke inkluderet i prisen.

Vi anbefaler løst træningstøj til meditation og B:A:M træning.

Indtjekning fredag kl. 15.00
Udtjekning søndag kl. 13.00

Modtag et gratis kapitel fra vores bog
"Kroppen taler - lær at lytte"

Tilmed dig vores nyhedsbrev

For endelig tilmelding til nyhedsbrevet vil du modtage en mail med et bekræftelseslink

HVAD SIGER VORES RETREAT DELTAGERE

Tina Thorsgaard Lang
"Fornyet energi og et lysere sind"

“Jeg er lige kommet hjem fra Mind and Movement retreat på Broløkke 🙏🏼🙏🏼 - jeg er kommet hjem med fornyet energi og et lysere sind. Retreatet gør mig mere fokuseret på de betydningsfulde ting i livet, det giver mig TID til at bare være og masser af selvkærlighed ❤️.
Jeg er behandler og mor til hverdag, og giver masser af mig selv, derfor er det ren positiv ego-tid at få fyldt op på depoterne på retreatet.
Nomi og Martin er fantastiske, de lader os spire og vokse, og tager hånden om os hvis det er nødvendigt. Jeg føler mig meget tryg i deres nærvær 🥰.
Jeg tager på retreat med Kropsinstituttet en gang om året, så har man lidt ekstra at glæde sig til 🙏🏼❤️.”

TINA THORSGAARD LANG
Statsautoriseret fodterapeut
Tenna
"Det bedste jeg har gjort for mig selv"

“En helt igennem fantastisk weekend. En rejse for krop og sjæl, der bragte ro, glæde og inspiration med hjem. Det er noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv i meget lang tid, og jeg skal helt sikkert afsted igen.
Kan kun meget varmt anbefales ”

Tenna
previous arrow
next arrow

Kontakt os

NAVN
Email
BESKED
0 of 350