Deep Dive Desert Retreat

- men only

Deep Dive Desert Retreat er et retreat for mænd, der har mod på at koble helt af – og koble helt op.

I ørkenens storhed og stilhed skaber vi et rum fri for telefoner, mails og ydre støj. Her arbejder vi med kraftfuld breathwork, kropslig træning, meditation og stilhedsperioder, der inviterer til fordybelse.

Det er en mental og kropslig udfordring. En pause fra hverdagens støj. Et sted, hvor du kan lade op, skærpe dit fokus og blive en stærkere udgave af dig selv – indefra.

BOOK RETREAT
Kropsinstituttet Digital Detox retreat, B:A:M træning i Jordans ørken

Hvad er et Deep Dive Desert Retreat?

Et Deep Dive Desert Retreat er et retreat for mænd, der ønsker at give sig selv en pause fra præstation, teknologi og hverdagens krav – og i stedet dykke dybt ind i sig selv gennem natur, stilhed, åndedræt og bevægelse.

Retreatet foregår i ørkenens storslåede og afsides omgivelser. Her skabes et unikt rum for fordybelse og personlig udvikling. Det er en slags digital detox – men meget mere end det.

Kropsinstituttet Digital Detox retreat, fordybelses og stjernehimmel i Jordans ørken

et Deep Dive Desert Retreat er

  •  En fysisk og mental udfordring: Du inviteres til at træde ud af komfortzonen – både ved at aflevere din telefon og ved at møde dig selv uden filter.
  • Power breathwork og kropsarbejde: Gennem kraftfulde åndedrætsrejser og fysisk bevægelse arbejder vi med kroppen som adgang til ro, styrke og selvindsigt.
  • Stilhed og integration: Vi bruger stilhed som et aktivt greb. Her er ikke kun fyldte programmer – men også tid til refleksion, grounding og integration.
  • Et fællesskab af mænd: Du rejser sammen med andre, der – ligesom dig – har valgt at træde ud af hamsterhjulet og ind i noget mere ægte.
  • Der indgår Body Angel behandling (1 stk.) og Body & Mind-træning flere dage.
  • Meditation og mobilitets træning flere dage.
  • Man afleverer ikke telefonen, men er uden wi-fi i ørkenen.
  • På begge retreats er man max 10 personer.

Deep Dive Desert Retreat er for dig, der har modet til at stoppe op, mærke efter og finde styrken indefra. Ikke for at ændre hvem du er – men for at blive endnu mere af det.

rammen

Ørkenen. Barsk, storslået og stille. Her er ingen notifikationer. Ingen mails. Ingen krav. Kun horisont, varme, klipper og himmel så høj, at du næsten glemmer, hvor du kom fra – der har aldrig været højere op til loftet.

Deep Dive Desert Retreat foregår langt fra hverdagen – midt i naturens rå energi. Vi bor under åben himmel i beduininspirerede lejre med komfortable faciliteter. Om dagen mærker du solen og vinden. Om natten sover du under stjernerne, i en ro så dyb, at tankerne falder til ro af sig selv. Du har tre døgn uden adgang til wi-fi eller signal – men beholder din telefon.

Du har tre døgn uden adgang til telefon eller computer. Det alene er en udfordring. Men også en gave. Her er der plads til at trække vejret dybt – til at mærke kroppen og det, der er vigtigt. Du får stilhed, du får natur – og du får et rum, hvor du kan være dig selv uden forstyrrelser.

Vi slutter af med 24 timer ved Det Døde Hav. Her lander vi – i et femstjernet spa-hotel, med saltvand, sauna og mulighed for at integrere det, du har været igennem. For det handler ikke kun om de dage, du er afsted. Det handler om, hvordan du kommer hjem.

program

Dag 1

07.15 Afgang fra Københavns Lufthavn
16.00 Ankomst i Amman Lufthavn
18.00 Ankomst til Marriot Hotel, Amman
19.00 Fællesmiddag

Dag 2

07.00 - 08.00 Morgenbevægelse og meditation
08.00 - 09.00 Morgenmad
09.15 Afgang med bus til ørkenen
13.30 Ankomst i ørken camp
14.00 Frokost
17.00 - 18.30 Body & Mind træning, breathwork og meditation
19.00 Middag
20.00 Fælles hygge ved lejrbålet

Dag 3

07.00 - 08.15 Morgenbevægelse og meditation
08.30 - 09.30 Morgenmad
09.30 - 13.00 Egen tid og individuelle Body Angel behandling
13.00 - 14.00 Frokost
14.00 - 17.00 Vandring og fordybelse
16.30 - 18.30 Body & Mind træning, breathwork og meditation
19.00 Middag og fælles hygge
20.00 Fælleshygge ved lejrbålet

Dag 4

07.00 - 08.15 Morgenbevægelse og meditation
08.30 - 09.30 Morgenmad
09.30 - 13.00 Egen tid og individuelle Body Angel behandling
13.00 - 14.00 Frokost
14.00 - 17.00 Vandring og fordybelse
16.30 - 18.30 Body & Mind træning, breathwork og meditation
19.00 Middag og fælles hygge
20.00 Fælleshygge ved lejrbålet

Dag 5

07.00-08.15 Morgen bevægelse og meditation
08.30 Morgenmad
09.00 Afgang til Marriot Dead Sea
13.00 Ankomst til Dead Sea
13.30 Frokost
14.30 Fælles badning i Det Døde Hav (35 % saltindhold)
15.30 Afslapning på egen hånd ved pool eller spa
18.00 Middag og fælles sharing

Dag 6

09.00 Morgenmad og afslapning ved pool, spa eller Dead Sea
12.30 Afgang til lufthavnen
15.30 Flyver fra Amman
22.30 Hjemkomst Københavns lufthavn

Der tages forbehold for tider og ændringer i programmet.

BOOK RETREAT

Video fra Deep Dive Desert Retreat i Jordan

fortælling om Deep Dive Desert Retreat

REJSEKALENDER FOR Deep Dive Desert Retreat

6 DAGE
25. OKTOBER - 30. OKTOBER 2026

Martin Bonde Mogensen

Læs mere om Martin her
BOOK RETREAT

Deep Dive Desert Retreat i Jordan handler om at være.

Hive stikket ud, tage de næsten overjordiske omgivelser ind og hengive dig til den særlige ro, der er i ørkenen.

Det handler netop om at være i ét med naturen og være en del af en mandeflok, der alle har målet om at ville arbejde med sig selv og have personlig udvikling.

Når du gør det, giver du plads til en ny udgave af dig selv
- en stærkere og mere energifyldt version, som er klar til hverdagen, jobbet og de opgaver, der venter på dig derhjemme.

monthly

PRISER PR. PERSON

PRIS PR. PERSON kr. 28.900,-

Depositum ved bestilling udgør 30% af prisen.
Resterende betales senest 70 dage før afrejse dato.

OBS: Tilmeldingen er bindende og depositum er ikke-refunderbart.

Vi anbefaler at du kun rejser med håndbagage.

Har du spørgsmål eller ønsker at booke kontakt Martin på martin@kropsinstituttet.dk

PRAKTISK INFORMATION

Følgende er ikke inkluderet i prisen:

  • Fly tur/retur fra København skal man selv sørger for, og er ikke inkluderet.
    Kropsinstituttets facilitatorer rejser med Austrian  fra København til Amman - Amman til København.
  • Drikkepenge
  • Rejse- og afbestillingsforsikring


billedgalleri af Deep Dive Desert Retreat i jordans ørken

Modtag et gratis kapitel fra vores bog
"Kroppen taler - lær at lytte"

Tilmed dig vores nyhedsbrev

For endelig tilmelding til nyhedsbrevet vil du modtage en mail med et bekræftelseslink

Kontakt os

NAVN
Email
BESKED
0 of 350
 SEND

Oplev vores konstellation af platforme

Oplev vores fire unikke hjemmesider for personligt og professionelt velvære. Fra on-demand online bevægelse og healing med Body & Mind Universe, til fordybende retreat-oplevelser via Kropsinstituttet Retreats, dybdegående behandlinger af krop og sind hos Kropsinstituttet og skræddersyet personlig udvikling hos Coessentia – hver platform tilbyder en vej til balance, vitalitet og fornyelse.

Body & Mind Universe

Vores helhedsorienteret onlineunivers

Med Body & Mind kan du træne, når du vil – og hvor du vil. Du får mere end 800 videoer, der sikrer dig konkrete træningsøvelser.

  • Mere end 800 træningsvideoer
  • Nakkeforløb, rygforløb samt smertelindrings træning, yoga, og meditation
  • Træningsforløb på 7, 14 og 21 dage
  • Arbejdes med fysisk, psykisk, mental og kemisk stress
oplev vores masterclass

Kropsinstituttet Retreats

Autentiske retreats i både ind- og udland

Træd ud af hverdagens travlhed – og ind i en verden af ro, balance og mentalt velvære.

  • Retreats med sjæl, dybde og transformation
  • Ayurveda Power Retreat på Sri Lanka
  • Deep dive desert retreat i Jordan
  • Mind and Movement Retreat - Broløkke herregaard
oplev kropsinstituttet retreats

Kropsinstituttet

Genfind din energi, balance og styrke

Kropsinstituttet by Martin Bonde Mogensen
er en holistisk behandlende
og forebyggende klinik,
beliggende i hjertet af København.

  • Body Angel behandlinger
  • Arbejdes med fysisk, psykisk, mental og kemisk stress
  • 360 graders tjek af din krop og mentale helbred

Sammen udgør disse platforme et komplet økosystem for heling, udvikling og bæredygtig velvære – uanset om du søger personlig forandring eller ønsker at støtte andre på deres rejse. Træd ind i en verden, hvor omsorg, forbindelse og bevidst livsførelse viser vejen.