Kom til fysisk B:A:M træning i Studiestræde

Hver anden tirsdag kan du deltage i fysisk B:A:M træning med B:A:M kropsterapeut og B:A:M træner Kim Steen.

Undervisningen foregår i Studiestræde i København K - tæt på Rådhuspladsen.
Obs at vi ligger på 1 sal, og der er ingen elevator.

Kropsinstituttet B:A:M holdtræning i Studiestræde

De 5 elementer der indgår i B:A:M træning

B:A:M træning er en blanding af dynamisk bevægelse, der kombinerer elementer fra gymnastik, styrketræning, yoga, kampsport og åndedræt.
 
Træningen styrker din krop og skelet, og reducerer smerter i fx nakke og ryg. Der bliver løsnet op i muskler og led, og dermed kan kroppen bedre skille sig af med affaldsstofferne. Samtidig styrker træningen din koordinering og balance – og kan udføres helt uden redskaber.

FORDELENE VED B:A:M TRÆNING

Mobilitet

Alle kan lave B:A:M træning. Det kræver ingen forudsætning at deltage i vores træning. Uanset alder og dagsform, er B:A:M træning designet med simple øvelser og egen kropsvægt, der er med til at øge din mobilitet og en krop i balance.

forebyggelse

Med B:A:M træning kan du lindre samt forebygge stress og smerter. Ved at styrke dine muskler og blive bevidst om kroppens signaler gennem B:A:M træning, lærer du at lytte til, hvad det er din krop fortæller dig.

smertelindrende

De fleste oplever fra tid til anden lav energi, smerter og forringet trivsel. Med B:A:M træning arbejder vi ud fra, at krop og sind hænger sammen. Med blide øvelser og stræk lærer du at slippe dine tanker og blødgøre de spændinger, du eventuelt måtte have i kroppen.

B:A:M træning er en form for egen behandling.
 
Du vil opleve, at din bedste måde at komme dine skader og skavanker til livs er ved at lave den rette selvtræning og dermed selvbehandling.

Der er mange elementer fra B:A:M kropsterapi, som også bruges i B:A:M træning. Forskellen er bare, at man selv udfører øvelserne, og dermed også kan tage de øvelser, der er bedst for en, med hjem og forsætte selvbehandlingen derhjemme.

dato og booking for fysisk B:A:M træning

Vi har alt, hvad du skal bruge - du skal kun medbringe tøj, som du kan bevæge dig i og en drikkedunk.

Tidspunkt: kl. 16.30 - 17.45
Pris pr. gang: 175 kr. 
Tilmeldingen er bindende.

Max på holdet: 10 personer

Adresse: Studiestræde 14 A, 1 sal - baghuset, 1455 København K
Obs: der ikke er elevator eller mulighed for bad efter træningen.

tirsdag den 18. juni

AFHOLDT

tirsdag den 2. juli. 

AFHOLDT

tirsdag den 13. august

tirsdag den 27. august

tirsdag den 10. september

tirsdag den 24. september

tirsdag den 8. oktober

tirsdag den 22. oktober

tirsdag den 5. november

tirsdag den 19. november

tirsdag den 3. december

tirsdag den 17. december

Deltag i fysisk B:A:M træning med B:A:M kropsterapeut og instruktør Kim Steen

B:A:M Kropsterapeut og B:A:M træningsunderviser

Kim Steen

Kim har altid interesseret sig for kroppens sammenhængen mellem det fysiske og psykiske, og for at optimerer kroppen som en helhed. Som B:A:M kropsterapeut ser Kim holistisk på kroppen og arbejder med visualisering og det mentale mindset. Derudover arbejder han dybt på kroppens energibaner og healer efter klientens behov.

Kim har været uddannet kropsterapeut siden 2007, lavet +17.000 kropsbehandlinger og faciliteret mere end 15 retreats.

Modtag et gratis kapitel fra vores bog
"Kroppen taler - lær at lytte"

Tilmed dig vores nyhedsbrev

For endelig tilmelding til nyhedsbrevet vil du modtage en mail med et bekræftelseslink

HVAD SIGER VORES kunder

Sanne Særkjær Nielsen
"Det er BALSAM for din krop og sjæl"

"Nytårs retreat med Kropsinstituttet anbefaler vi alle. Det er en forlænget weekend med luksus, omsorg og ro helt ind i sjælen. Den tryghed som Kropsinstituttes terapeuter giver én, den mærker man lige så snart man træder ud af sin bil. De ser DIG og giver dig den bedste oplevelse på dit ophold.
Man er ca. 20 på et hold og stadig formår de at gøre det til en helt speciel og personlig oplevelse for hvert enkelt. Alt er planlagt og tilrettelagt så man kan slippe kontrollen og nyde hele sit retreat i fantastiske omgivelser, og de er altid kun et skridt væk for at hjælpe dig med det, du måtte have brug for. Det er BALSAM for din krop og sjæl - så tøv ikke med at tage afsted."

Sanne Særkjær Nielsen og sine Bjerg Særkjær
Christina Nielsen
"7 ord der beskriver de fantastiske oplevelser"

"Jeg har været på Nytårskur 3 gange med Kropsinstituttet i de idylliske og smukke omgivelser på Kragerup Gods.
7 ord der beskriver de fantastiske oplevelser jeg har fået.
Afslapning. Ro. Varme. Anerkendelse. Forkælelse. Rummelighed. Kram. Knus. Og sidst men ikke mindset, de 4 drenge der gør det hele værd, Martin, Kim, Thomas & Shoam."

Christina Nielsen
Louise Rabjerg
"Fornyet energi og højt humør"

"Har været på nytårskur med kropsinstituttet på Kragerup Gods 3 gange.
Hver gang jeg er taget derfra, har det været med fornyet energi, højt humør, og en følelse i kroppen der siger; jeg bare er klar til at indtage endnu et år med nye mål og drømme."

Louise Rabjerg
previous arrow
next arrow

Kontakt os

NAVN
Email
BESKED
0 of 350